6029 6963 lene@essenzen.dk

Familieopstillinger

LENE BAK – CERT. FAMILIEOPSTILLER & PSYKOTERAPEUT MPF

 

Velkommen til Familieopstillinger  

Når du kommer til min hjemmeside, er det fordi du er nysgerrig eller på udkig efter løsningen på en problemstilling. Uanset din motivation, er du velkommen. Finder du ikke det du søger, er du velkommen til at kontakte mig for en snak om en specifik problemstilling.

Familieopstilling er en ret ny metode i Danmark, og flere og flere får løbende øjnene op for hvor enestående metoden er. En af familieopstillingens forcer er den evne til at kaste lys over uhensigtsmæssige dynamikker, der er skjulte for det blotte øje og som – uden vi ved af det – kan skabe både smerte, sygdom og ulykke i familier i generation efter generation.

 

Når traumer går i arv

En ung mand og far, der sendes i krig, kan blive mærket på krop og sjæl af de rædsler han oplever. De traumer han oplever vil lagres i hans krop og kan påvirke og mærke ham på livstid. Denne fars traume-respons eller smerte efter de traumer, han har oplevet, kan gå i arv fra far til datter eller søn og videre igen til børnenes børn. Først når nogen bliver opmærksom på at denne dynamik udspiller sig, og tager ansvaret for at ændre det, kan det stoppes. Familieopstillinger er unikke til at opdage og opløse denne type af traumer, der lever sit usynlige og destruktive liv i familier på tværs af generationer.

 

Hvad er det familieopstilling kan?

Mine klienter kommer med mange forskellige temaer:

  •  Angst
  •  Depression
  •  Anstrengte relationer
  •  Uforklarlige smerter eller uforklarlig adfærd
  •  Lavt selvværd

Tit har mine klienter forsøgt at løse deres problem med andre former for behandling, men uden videre held. Ved en familieopstilling kan problemet vise sig at være skabt af et gammelt traume, som hører til og har sin rod et helt andet sted i klientens familiesystem.

Oftere end vi overhovedet aner, lever gamle traumer deres ubevidste liv i os og styrer os i langt højere grad end vi er klar over.

Familieopstillinger er som metode unik til at belyse områder i livet, hvor familiesystemets naturlige balance er blevet forstyrret eller forskubbet med smerte, sygdom eller ulykke til følge.

Familieopstilling er således en enestående og effektiv metode til at:

  •  afdække en problemstilling
  •  belyse hvor kæden er hoppet af
  •  vise nye og ofte overraskende indsigter – og dermed
  •  sætte klienten i stand til at slippe gamle, udtjente historier og i stedet gå nye veje i sit liv.

 

Nye indsigter

Fordi familieopstillinger er effektivt til at kaste lys over ubevidste mønstre og skjulte loyaliteter, kan de vise os nye veje at gå ud af gamle uhensigtsmæssige handlemønstre. Nye indsigter om gamle fastlåste mønstre giver mulighed for at:

  •  at nye perspektiver kan opstå
  •  at nå til accept af, at situationen er, som den er
  •  at give slip på fortidens smertefulde fortællinger
  •  at afslutte uafsluttede hændelser og oplevelser fra tidligere
  •  at hele gamle systemiske såringer og ubalancer

I arbejdet med familieopstillinger er fokus lagt på relationer. Uanset om du er udfordret i få eller mange relationer, er metoden enestående til at udforske, balancere og hele relationer.

 

Nedarvede traumer

Faktisk er det lige præcis dér, hvor metoden har sin helt store styrke: Ved sin evne til at kaste lys over ubearbejdede traumer, der er sket for et familiemedlem, og hvor den oprindelige chok-respons og smerte nedarves og gives videre til næste generation eller generationer, således at et langt yngre familiemedlem uforklarligt lever i smerte, bliver syg eller har anden adfærd, der virker ‘ude af kontekst’.

Et gammelt traume kan således fortsætte med at fastholde en hel familie i smerte og sygdom, uden at nogen overhovedet kender til den dynamik, de er underlagt.

 

Naturlove der gælder i familier

Ubalance i et familiesystem opstår, når de naturlove der gælder i familier og systemer ikke overholdes. Herefter vil systemet forsøge at gøre opmærksom på, at der er sket en fejl, som skal rettes, så balancen kan genoprettes. Indtil det sker, vil der være et familiemedlem, der soner for den fejl eller uret, der er sket. Ikke nødvendigvis det familiemedlem, som var grund til ubalancen, men tværtimod ofte et yngre medlem, et barn, der kommer til at sone for forfædrenes ‘synder’.

 

Kan du kende sig selv i følgende udsagn?

  •  jeg oplever tit konflikter med mine nære og kære eller med mine kolleger
  •  jeg savner et nært og enkelt forhold til mine søskende eller andre familiemedlemmer
  •  jeg har svært ved at tilgive mine forældre
  •  jeg har et besværligt forhold til mine svigerforældre
  •  jeg gentager gamle mønstre, og kan ikke finde vejen ud af den negative spiral.

Hvis du kan gnikke genkendende til en eller flere af disse sætninger og ønsker at ændre på det, er du kommet til det rigtige sted.

 

Familieopstillinger skaber forandring

Familieopstillinger er en utrolig effektivt og samtidig nænsom metode til at skabe forandring. Selv genstridige temaer, som man har arbejdet med i terapi eller i anden behandling i flere år, kan ofte ændres med få familieopstillinger.

Nogle har brug for nogle sessioners psykoterapi for at få konsolideret de nye indsigter, de har fået i en opstilling.

 

Familieopstilling tager udgangspunkt i kroppen

Kroppen husker alt. Også dét vi med hovedet har glemt – eller dét vi slet ikke troede, vi vidste. En familieopstilling fokuserer mindre på dét, vi ved med hovedet og mere på dét vi har erindring om i andre hukommelses-lag i kroppen.

En familieopstilling går igennem kroppens fornemmelser, sansninger og følelser, hvilket giver mulighed for at kaste lys over usynlige dynamikker, som kan skaber ubalance i os og kan gøre os ulykkelige og syge, uden vi overhovedet er klar over det.

Er du i tvivl om, hvad du skal. Eller har du spørgsmål. Du er varmt velkommen til at ringe og få en uforpligtende snak. Jeg har tavshedspligt. Og det er gratis.

 

Det handler om dig

I en familieopstilling tager vi udgangspunkt i et tema eller en problemsstilling, som du har brug for at se nærmere på. Jeg guider dig nænsomt ind i den fysiske opstilling, hvor vi bruger fx filtstykker eller papirark til at skabe din individuelle opstilling. Jeg  og giver dig tid og plads til at mærke dig selv og de ting, du tumler med. Sammen skaber vi et rum, hvor du bliver hørt og set, som den du er.

 

En familieopstilling er et møde, hvor

  • der er tryghed og ro
  • du er i centrum
  • der er tid og plads til dig og det du tumler med
  • du bestemmer farten og hvad der skal arbejdes med
  • du ikke skal præstere

Her er tid og rum til dig. Intet emne er for stort, for småt eller forkert.

     

    Hvor foregår det?

    Vi mødes i mine lokaler i Roskilde eller København, hvor jeg tilbyder familieopstillinger, individuel psykoterapi, parterapi og gruppeterapi. Du eller I vælger – efter aftale – at gå enten i Roskilde eller København – eller begge steder – alt efter hvad der passer dig eller jer bedst.

     

    Kontakt mig

    Nyt felt

    10 + 11 =

    Kontakt

    Mobil
    60 29 69 63

    E-mail
    lene@essenzen.dk

    Klinikadresse

    I Roskilde
    Algade 28a, 2. sal
    4000 Roskilde

    I København
    Nørre Søgade 27a, st.
    1370 København K

     

    Tidsbestilling

    Ring eller skriv til mig for en tid 
    eller for en afklarende samtale.